Milyen forgószéket válasszunk napi 8 órás ülőmunkához?
A rövid válasz: ergonomikusat!
Sokan nem is gondolnák, mennyire fontos egy minőségi irodaiszék. Egy jól kialakított, speciális igényeknek megfelelő forgószék sokat segíthet a munkavégzésben. Sokaknak egy klasszikus vezetői fotel jut eszébe szék vásárláskor, az viszont nem biztos, hogy megfelelő kényelmet fog biztosítani egy ilyen termék egész nap. Az ergonómikus kialakítás elengedhetetlen, a hosszútávú ülő munkavégzéshez.
Néhány szempont, amit mérlegelve megfelelő széket választhatunk
Magasság beállítása
Ez nagyon sok szempontból fontos része lehet a választásnak, az általános 2 véglet a túl magas és a túl alacsony szék. Ha túl magas egy szék akkor lehet hogy nem fér oda az asztalhoz és a lába sem éri a földet a felhasználónak. Ha a talpunk teljesen leér, combunk vízszintes, könyökünk az íróasztal szintjében helyezkedik el, akkor elértük az ideális magasságot.
Az ülőfelület puhasága
Elengedhetetlen, hogy az ülőfelület puhasága megfelelő legyen, ugyanis ez tudja a leggyorsabban kényelmetlenné tenni a széket, ami könnyen eltereli a figyelmünket a munkáról. Az optimális széknek a szivacsa se nem túl puha, se nem túl kemény.
Karfa
A karfa megtámasztja karunkat, csökkenti a vállra nehezedő terhelést. Ha karfás széket választunk, mindenképpen figyelembe kell venni a karfának a magasságát. Fontos, hogy a karfa illeszkedjen az asztal magasságához. A széket közel tudjuk húzni az asztalhoz. Ezt legkönnyebben elérni állítható karfával lehet. A puha felületű karfa, a függőleges és a vízszintes valamit az oldal irányú állíthatóság mind segítenek a kényelmes pozitúra felvételében. Más szöget állíthatunk be például a gépeléshez és más szöget a telefonálashoz.
Háttámla
A háttámla biztosítja a felhasználó számára a megfelelő tartást és stabilitást, rengeteg ergonomikus szék van már erre a célra kialakítva és fontos, hogy ne fájó háttal kelljen dolgozni az irodában. A magassága akkor van jól beállítva, ha a szék íve a felhasználó gerincéhez igazodik, különösen a derék tájékon. A gerinc alsó szalaszának megfelelő helyzetbe hozása nélkül a felső szakasz sem tud ideális pozícióba kerülni.
Görgők
A görgők hasznosak, szabadabb mozgást engednek, nagyobb lesz a mozgásterünk. Fix talpak akkor javasoltak, ha magasabb tengellyel, vagy lábtartó gyűrűvel használjuk a széket, a biztonság érdekében.
Fejtámasz
A fej megtámasztása a gerincoszlop nyaki részének és az izmoknak a tehermentesítését szolgálja. A napi 4 óránál hosszabb ideig székben dolgozóknak fejtámasszal ellátott széket érdemes választaniuk.
Ezeket a tulajdonságokat és beállításokat figyelembe véve sokkal egyszerűbb lesz megtalálni a megfelelő irodaiszéket. Egy jól megválasztott irodai szék segít megőrizni az egészséget, hatékonyabb és lendületesebb ülőmunkát eredményez. Ha kételkedik ezekben, tesztelje ergonomikus székeinket akár saját irodájában és győződjön meg személyesen a jó szék hatásairól.